到了某個年紀，身邊朋友討論的話題總離不開家庭、子女，有幸福甜蜜的一面，也不乏一些怨氣，愛恨交纏。原因林林種種，但離不開「期望落差」四個字。 「我哋男人做大事，辛苦做嘢養家都算，我老婆仲成日我嘈屋企啲雞毛蒜皮事，有咗仔女之後仲多嘢煩，真係身不由己！」幾個男人唊一啖啤酒、嘆一口...

過去數個月一直給別人講課，但這一個月接連親歷離世事件，一個是工作多年的戰友，一個是同伴廿年的密友，讓我的生涯也重重的上了一堂反思課。 我們生涯規劃課程中有一個選擇題給學員：一份年薪過百萬的工作、一份收入不太穩定的工作。一開始有近九成的學員選擇前者，但當我提供更多資訊時，大家...

疫情近三年，近日「0+3」的安排雖可喜，但更多人期盼的是盡快復常通關，讓外國旅客自由來港，振興經濟，重現國際大都會的風采。然而除了出入境，生涯發展也需要盡快「0+0」，方可讓社會與人才同步發展、急起直追。 現時不少青少年的生涯仍是實施「7(高中、大專)+...

每次到校分享，與學生的相處都會有意想不到的驚喜，有時有點窩心，有時比較激心，不過這些小故事都是些啟發，讓我們好好思考，生涯教育的發展。 上週，有個學生沒精打采地走進課室，二話不說就趴在桌上，我也上前關心一下。「上完全日連堂好攰呀！」似乎是個不明讀書之所以的學生，被「強迫勞動...

社會會拋棄有學歷的人，卻不會拋棄有學習精神的人。願意學習的人，可以適應新的轉變、接受新的事物，無論社會和時代怎樣變遷，都能夠順勢而行、應付自如，在洪流中實現所想。 在家上學數個月，「屈喺屋企、對住電腦」，沒有學習氛圍也沒有互動交流，除了迷惘，還是迷惘，不明學習甚至人生之所以...

近來聽到一個主題、橋段既老又新的故事。 在我的朋友圈中有位青年醫生，因為一些情況隻身走到英國。到了新環境想先休息一下放個假，就隨便找一些未試過的工作，輕鬆玩玩當Working Holiday。有一日在咖啡店「Hea」的時候，忽發奇想，不如試試當個咖啡師，就起身走到櫃台詢問，...

在求學時期，我總是希望可以提早暑假投奔初夏，將學業置之腦後，享受假日的心情，沒想到今年的香港學生竟然真的能夠實現到我的「兒時夢想」。可惜這次的悠長假期並未有陽光與海灘相伴，只有冷冰冰的數字以及檢測。雖然暑假提早開始，讓不少學生感到恐懼的年度活動—家長日，就即將要進行。我身邊...

近日疫情特別波動，生活大受影響，大家擔心不斷。對於形勢和政策措施的急速轉變，上至官員專家，下至市民大眾，大家都開始就著自身的見解、影響，發表不同的意見，東一句西一句，一說「封城清零」，又一說「病毒共存」。如若要「順從民意」，真不知如何是好。...

晚市又禁堂食，大家吃過最後的晚餐，香港又重回過平靜晚上的日子，也突然給了大家很多議論的話題。 一上車，的士大哥第一句就說：「夜更嗰啲就慘啦，星期五晚無飯食。」我還以為他擔心大家「無飯開」，果然民以食為天。「啲餐廳食肆就慘啦，不過做外賣嗰啲就好生意喇！」的士大哥繼續說。的確，...

就這樣到了2022，不少人都會為2021年作回顧總結。普遍的人與朋友相聚吃頓好的，輕描淡寫說一兩句，1月1日只是另一個明天；不過疫情下最常聽到的總是「這兩年好像什麼都沒有做過」，其實每一年也真沒做過些什麼。也有些人會看一下自己社交平台的種種經歷，美不美好的都沉澱了，在網上發...

一個月前，網上專欄平台因立法會選舉關係無法繼續更新，正愁著要怎樣發表生涯規劃的想法時，竟然發生了突如其來的情況，想寫也寫不了—需要開刀作緊急手術。 之前腸胃不太舒服，看過中西醫後情況也沒大起色，就去醫院檢查一下，卻被醫生告知要立即做手術。想也沒想過的情況，當下就要做決定，完...

早兩日與一個家長談論起子女相處的情況，他語重心長的說，「喺而家選擇咁多嘅世界中生活，實在難倒小朋友又難倒家長。以前邊有咁多需要兼顧同選擇，簡單順住個勢就可以。」 其實何止是親子間會出現這個情況，相信不少像我一樣的成年人都會面對過抉擇的困惑，既想工作上做得圓滿，又想有時間與朋...

還記得我曾有位上司，對其下屬的所有工作，都會從頭到尾、鉅細無遺地親自指示、親自督導、親自修改，對於下屬所做都從不滿意，卻沒讓對方明白理解當中的秘訣和考慮因素，不但令自己的工作量大增，經常需要OT；同事也覺得工作非常沒趣，像幼稚園、機械人般被捉著手去做，毫無發揮空間，更感到上...

近來與不少朋友講起生涯規劃，他們一般的反應都是「嘩，我咁大個人，仲邊有得咩規劃丫！」而當我再講起初中高小已經要開始生涯規劃，他們的反應更完全一致，「嘩，咁細個都要生涯規劃？點做呀！」要藉口的話，高中學生也可以推搪說要忙溫書考試，只要能夠接受自己隨隨便便的過一生。...

早前在初中青少年的生涯規劃工作坊中，問到他們未來想發展的方向，全部都不外乎學校已有的科目。當我提及那些大學有而中學沒有的科目，他們都表現得好像有點陌生、有點抗拒，腦海中充滿著「得唔得架」的懷疑。但說著說著，我透過了解他們不同的性格、興趣作引入，再連繫到有可能的發展機會和未來...

恭喜！初中學生終於能夠名正言順在教育制度下，有系統地享受生涯規劃教育，而前線教師亦可以獲得更明確的指引，推動生涯規劃工作。教育局日前明確地提出需要加強初中生涯規劃教育，雖然遲了，但總比沒到的好。 青少年在小學習得基礎的技能和知識後，在初中需要適應不同的學習模式和生活。那時是...

雖然暑假完結，學生們都已經開學，但沒法離港的假期，相信大家都覺得總差一點點。疫情以來，朋友間的話題總有意無意就會提到可以出外旅行的好日子，到內地欣賞山水文化、到日本泡溫泉吃魚生、在美國的公路馳騁……數之不盡的美好回憶。特別是現時的社交平台，經常會彈出提示，提醒著你的當年今日...

我認識一位前輩，他在快餐店大行其道前，就已經洞悉先機，在香港先成立一間。可惜當時他卻「走得太前」，生意一直無人問津，最後只好無奈結業。經過這一次生意失敗後，對於創業感到意興闌珊，縱使對市場有靈敏的觸覺，也再沒有勇氣嘗試一次。...

經常都說父母不明子女，今次我要為父母講句公道話。「我叫佢搵份穩定嘅工，再嫁個醫生律師做老公，都係為佢好咋，你話丫，有咩唔啱！」我在街上，聽到一位母親，既憤怒又無奈地講出了她的心聲。可不是，為子女籌謀，幫他們做個無憂的生涯規劃，又有何不妥！青年會抱怨父母不明白自己，然而又有沒...

「工作係咩？」我問。「賺錢…維生…」這是我在昨日到資優教育學院分享，在開始時學生的即時回應。「賣自己靈魂、時間換錢，就係工作？」大家靜了下來，思考著這個問題。到下課時，我再問了同樣的問題，學生們都懷著一個舒暢的面容搖頭，我相信他們已經為自己的生涯，找到了答案。...

在早幾年前，網絡上流傳一個笑話，在自殺率高企的日本，唯有宅男是最不可能自殺，因為他們要看下星期最新一集的動漫。有時候我們可能會被工作或不同事情壓得喘不過氣來，如果我們能夠找到一些屬於自己的興趣，或許可以得到一片屬於自己的空間，即使是多麼微不足道的理由，都可以是人們活下去的動...

正值暑假，沒法出境旅行，尋覓好去處成了大家的熱門話題。去迪士尼扮演漂亮的公主、去玩Wargame裝成驍勇的戰士、去果園體驗樸素的農夫生活等，都是最受歡迎的角色體驗活動，因為大家可將幻想化成現實。但若果有機會可以穿越時空，體驗自己的未來，不知大家又是否有膽量挑戰？ ​...

「我最多都係怨自己運氣唔好，從來無懷疑自己嘅才華」，泰沛在電影《新不了情》用這一番說話鼓勵在戲內，意志消沉的劉青雲。每個人都會有經歷過失意的時候，可能都會認為是自己能力不足或沒有知音人，而面對期望落差的時候，如何調整心態思考將來的路如何走下去顯得份外重要。 ​...

昨日朋友講起，過去兩年自己比較迷失，無論怎麼算也算不到疫情會出現。我朋友並非迷信算命，然而在傳統習俗和社會文化的影響下，不少人總喜歡找算命師傅或星座塔羅等各式各樣工具算一算，期望認知一下自己的命途，求個安心。 ​ 那位朋友說：「我之前算了事業和姻緣，說我事業方面會有好消息，...

「曾經有一份至真嘅愛情擺起我面前，但係我無去珍惜，到無咗嘅時候先至後悔莫及，塵世間最痛苦莫過於此。」這是出自著名電影《西遊記》的一句名台詞，在戲中周星馳主演的角色，基於種種因素底下，無法與他的愛人長相廝守，直到失去後才悔不當初。人生當中會有形形色色的道別，不過我們永遠沒有辦...

近來大家都在討論「大叔的愛」。愛，有多少人能夠了解和掌握？雖然人與人的愛情也是生涯規劃的一部分，但今次想說的，是人對於自己的生涯的愛。 ​ 七月是試後和暑期活動時期，經過一年的操勞，學生們終能稍有喘息，我也因此有較多機會與他們接觸。然而無論與小學生還是中學生談論到生涯的「愛...

「人生如戲，全靠演技，戲如人生，無必當真」，這是我一位舊同事常掛在口邊的「金句」。看起來像是一個漫不經心的笑話，不過有一位社會學家厄文·高夫曼 (Erving Goffman)，曾經提出，社會就是「舞台」，我們會基於不同場合、文化背景、經驗去做出不同的演出，所以嚴格來說，...

「我覺得自己是零」，不知道大家有沒有聽過在多年前流傳網絡的用語，這是出自一位隱居青年阿源的口中。當時他認為自己一無是處，在社會上沒有立足之地，即使有工作面試機會，他都選擇放棄。像阿源的個案在社會中比比皆是，大多都是認為自己沒有任何優點，在社會不被重視，但其實只是我們「選擇悲...

又到一年一度放榜的日子。由於大家仍有「一試定生死」的執著，每年考生都會大為緊張。坊間已有大量教人排JUPAS等的入校選科策略技巧，所以我打算向大家分享一個鮮有提及、在選擇下一步前不可不知道的關鍵。 ​ 以前「學而優則士」，生長在科舉的年代，光宗耀祖靠放榜，所有人只能在同一路...

上星期我們機構到了一間小學合作開展生涯規劃活動，一位小學生的說話深深地烙印在我的腦海。 ​ 到小學舉辦生涯規劃活動是頗為新鮮的。自教育界提倡生涯規劃推至高小後，不少小學及家長逐漸意識到，生涯規劃對啟發青少年自我發展的重要性，也陸續與我們開展合作。可能是年齡的差距，過去幾個月...

現時人們得到資訊的方式五花八門，只要在網上輸入關鍵字，就能夠得到想要訊息。我們吸收到的資訊越來越多，卻未進化到建立一個適合自己的過濾的系統和準則。例如現時網店盛行，很容易買到不同產品，這些便利，讓我們得到一些「想要」，而不是「需要」的物件，最後越積越多，變成「垃圾」。同樣情...

平時生活上已經有不少事務要處理，青少年要追成績﹑學興趣班，成年人要處理工作﹑家庭﹑財富，哪裏有時間再理會生涯規劃？ ​ 生涯規劃的迫切性和重要性究竟是什麼？若然生活在我們成長的年代，現實與網絡世界均未踏入高速發展的階段，的確生涯規劃可能不是首要任務，寧願花時間學習更多工作技...

抗疫一年多，不少人在生活和工作上面對突如其來的轉變，原本已安排的計劃無奈需不停更改，對於個人及社會未來發展均感到不安和徬徨。過去就有不少調查發現，無論成人還是青少年在疫情下的情緒和心理健康均有變差跡象。短期內疫情未能結束的情況下，如何為自己和身邊的人找回明確方向及生命的掌控...

今天聽到生涯規劃這個詞彙不太陌生，卻似懂非懂，當中實際的內容包含什麼，未必一下子能夠說清。不少人認為生涯規劃是要規劃好未來每一步，也有不少人將生涯規劃與職涯規劃劃上等號。年初，學校課程檢討專責小組指要將生涯規劃推至高小，就已引來迴嚮，指小學要學會實在太早太難，他們未有能力為...